Author Archive: Arlen

Berbagai Pertimbangan Penting sebelum Berobat dengan Dokter Penang

Tingginya minat masyarakat Indonesia berobat ke Penang bukan tanpa alasan. Penang menjadi pilihan berobat lantaran menjamurnya rumah sakit bagus dengan peralatan modern, dokter spesialis dengan kemampuan medis serta komunikasi yang bagus, tapi menawarkan biaya berobat yang cukup terjangkau. Penang yang bisa ditempuh dengan direct flight (untuk maskapai penerbangan dan kota tertentu) lebih kurang 45 menit dari tanah air juga menjadi alasannya. Walau bagaimanapun, Anda yang ingin berobat dengan Dokter Saraf, tht, atau jantung di Penang harus tetap berhati-hati agar tak salah pilih yang dapat menimbulkan kerugian fisik, finansial, bahkan fatalnya sampai mengancam nyawa. Berikut ini beberapa pertimbangan penting sebelum berobat ke dokter Penang:

Spesialisasi dokter

Dokter spesialis akan lebih tepat dalam mendiagnosa sekaligus melakukan penanganan terhadap masalah kesehatan yang diderita karena beliau lebih mendalami bidang ilmu kedokteran tertentu. Oleh karenanya, pilih dokter Penang yang memiliki spesialisasi sesuai dengan keluhan Anda. Spesialisasi dokter bisa dilihat dari gelar di belakang namanya misalnya Sp.S untuk Spesialis Saraf, Sp.THT-KL untuk Spesialis Telinga Hidung Tenggorok-Bedah Kepala Leher, Sp.PD (Spesialis Penyakit Dalam), dsb. Meski sama-sama dokter spesialis, masing-masing dokter menangani masalah yang lebih spesifik lagi. Itu karena sejumlah dokter spesialis melanjutkan pendidikannya ke jenjang yang lebih tinggi lagi atau disebut subspesialis. Kalau Anda mengalami masalah pada telinga, berobat ke dokter THT yang memiliki subspesialis otologi. Apabila mengalami gangguan paru-paru, saluran pernafasan atas, dsb,  berarti Anda bisa berobat ke dokter spesialis penyakit dalam dengan subspesialis pulmonology (Sp.PD-KP).

Testimoni, pengalaman, dan rekam jejak

Testimoni, pengalaman, dan rekam jejak menunjukkan seberapa profesional dan berkualitasnya dokter yang akan dipilih. Pilih dokter Penang yang banyak direkomendasikan oleh pasien sebelumnya karena memberikan pelayanan kesehatan yang memuaskan. Namun ingat, jangan terlalu percaya dengan testimoni tsb. Banyak kasus testimoni dipalsukan untuk menarik simpati calon pasien. Testimoni positif harus ditunjang dengan fakta bahwa dokter Penang tsb sudah memiliki pengalaman mumpuni yang mengindikasikan bahwa dokter tsb memang sudah dipercaya banyak orang sekaligus tidak pernah melakukan kecerobohan dalam pelayanan kesehatannya yang dapat merugikan pasiennya yang mengindikasikan juga bahwa dokter selalu mengikuti standar kesehatan.

Rumah sakit tempat praktek dokter

Pertimbangan lainnya dalam memilih dokter Penang adalah rumah sakit tempat praktek dokter. Pilih dokter Penang yang praktek di rumah sakit yang bagus & terpercaya dengan ciri-ciri selalu memberikan pelayanan kesehatan yang bermutu, memiliki fasilitas yang lengkap, memiliki track record yang baik, dan bisa dijangkau dengan mudah. Logikanya, rumah sakit yang bagus tentunya akan mempekerjakan dokter yang profesional & berkualitas untuk memuaskan pasiennya. Untuk mengetahui benar tidaknya dokter praktek di rumah sakit bagus & terpercaya, telusuri di situs resmi rumah sakit.

Dengan mempertimbangkan hal-hal di atas, semoga Anda dapat menemukan dokter Penang yang berkualitas & juga tepat. By the way, apabila sudah menemukan dokter yang tepat, jangan lupa segera buat janji ketemu. Sebagaimana diketahui kalau Penang menjadi tujuan berobat favorit (selain wisata) sehingga membuat antrian pasien di sejumlah rumah sakit Penang mengular. Semakin cepat membuat janji ketemu, diharapkan agar tidak terlalu lama menunggu antrian. Tak lupa urus akomodasi dan penginapan sesegera mungkin. Semoga perjalanan berobat Anda sesuai dengan harapan. Get well soon 🙂

Jangan Lakukan Ini agar Jerawat Tak Meradang

Pada umumnya setiap orang pernah jerawatan karena penyebabnya bisa dari berbagai hal mulai dari hormon yang tidak seimbang, polusi udara, genetik, stres, kurang tidur, sampai dengan makanan berminyak. Yang membedakannya, ada yang cepat sembuh dan ada pula yang justru jerawatnya makin meradang sehingga mengganggu penampilan. Apabila tidak ingin jerawat tak kunjung hilang dari wajah, jangan pernah lakukan ini!

Pencet jerawat

Tak sedikit orang berdalih kalau memencet jerawat adalah tindakan yang paling tepat untuk membebaskan wajah dari jerawat. Padahal, ini tidaklah benar karena kuman pada tangan (ketika memencet jerawat menggunakan tangan kosong) akan menempel pada wajah sehingga membuat jerawat makin berkembang biak. Di samping itu, kuku tangan juga bisa melukai kulit wajah. Suatu saat ketika jerawat sudah sembuh, luka tsb akan membuat wajah berlubang atau lebih dikenal dengan wajah parut/bopeng.

Tutupi jerawat pakai alas bedak

Penggunaan alas bedak dalam bermakeup sangatlah penting. Alas bedak dapat membuat bedak jadi tahan lama. Namun, hendaknya tidak menjadikan penggunaan foundation untuk menutupi jerawat pada wajah. Sejenak, jerawat memang bisa tertutupi tapi efek jangka panjangnya dapat membuat jerawat makin meradang apalagi jika tidak benar dalam membersihkan wajah setelahnya. Kalau memang tidak ingin wajah terlihat kusam, Anda bisa pakai bedak bayi yang lebih aman bagi kulit.

Pakai alat makeup kotor

Jangankan menggunakan alas bedak, memakai alat makeup kotor saja Anda sangat tidak disarankan terutama saat kondisi wajah sedang berjerawat. Makeup yang kotor merupakan tempat bersarangnya bakteri & kuman yang memicu jerawat baru atau bahkan mengembang biakkan jerawat yang sudah ada. Tidak perlu selalu membeli alat makeup jika yang lama terlihat kotor, Anda bisa membersihkannya. Cara yang disarankan untuk membersihkan alat makeup adalah dengan merendamnya dengan air hangat yang telah dicampur dengan sampo bayi. Setelah itu, keringkan dengan handuk.

Malas membersihkan wajah sebelum tidur

Ritual sederhana tapi sering kali terabaikan oleh kebanyakan orang adalah membersihkan wajah. Alhasil, jerawat pada wajah enggan pergi tapi justru “beranak cucu”. Makanya, sebisa mungkin menjauhkan diri dari rasa malas membersihkan wajah sebelum tidur. Namun ingat, hindari membersihkan wajah dengan menggunakan sabun mandi apa pun alasannya. Sabun mandi mengandung pH basa. Kondisi ini membuat kulit wajah jadi kering, kusam, dan rentan berjerawat mengingat kulit wajah memiliki pH yang lebih rendah dibanding pH kulit tubuh sehingga lebih sensitif.

Makan kacang & gorengan

Kacang umumnya menjadi cemilan favorit kebanyakan orang. Sebaiknya menghindari makanan yang satu ini terutama ketika wajah penuh dengan jerawat. Karena apa? Kacang memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi. Lemak ini bakal meningkatkan produksi minyak pada kulit wajah sehingga bisa memperparah kondisi jerawat. Makanan nikmat lainnya yang sepatutnya dijauhi terutama saat jerawatan adalah gorengan.

Jerawat yang makin parah memungkinkan Anda terisolasi dari pergaulan bahkan karir karena kepercayaan diri Anda mengalami penurunan. Oleh karenanya, sebisa mungkin menghindari hal-hal di atas ketika jerawat sedang berjerawat pada wajah karena alasan apa pun. Langkah terbaik untuk mengatasi jerawat adalah memanfaatkan masker bahan alami dari tomat, putih telur, mentimun, dsb, memperbanyak minum air putih, menjaga kebersihan wajah, melakukan olahraga teratur, dan tak lupa menyediakan waktu untuk berkonsultasi dengan dokter kulit.

Ritual Wajib sebelum Tidur agar Awet Muda

Mau tampil awet muda? Tentunya tidak ada cara instan untuk memilikinya. Terapkan ritual wajib sebelum tidur di bawah ini supaya impian Anda terlihat lebih mudah bisa terwujud. Good luck 😀

Siapa sih yang tidak ingin terlihat lebih muda dari usia sebenarnya? Kebanyakan para wanita umumnya mengidamkannya. Bagaimana dengan Anda? Untuk dapat terlihat awet muda, Anda harus berusaha menurunkan berat badan misalnya dengan melakukan diet sehat. Hal yang paling utama adalah merawat wajah dengan maksimal sehingga dapat menghambat tanda-tanda penuaan seperti penurunan elastisitas kulit atau keriput. Di bawah ini ada beberapa ritual wajib sebelum tidur agar awet muda, di antaranya:

Bersihkan wajah

Memang sederhana, tapi membersihkan wajah sebelum tidur menjadi perawatan kecantikan yang wajib dilakukan. Supaya asap rokok, debu, & kotoran yang menempel pada wajah yang dapat menyebabkan penuaan bisa dilunturkan. Untuk membersihkan wajah, Anda tidak dianjurkan menggunakan sabun mandi. Sabun mandi memiliki pH tinggi, sedangkan sensitivitas kulit wajah lebih tinggi dibanding kulit tubuh. Artinya, ketika sabun mandi dipakai untuk membasuh wajah, dampak buruk yang harus dihadapi adalah kulit wajah jadi kering, kusam, dan masalah kecantikan lainnya. Dianjurkan memakai sabun khusus pembersih muka dengan pH rendah.

Pakai krim malam

Saat siang hari, kulit memang melakukan regenerasi tapi tidak seaktif di malam hari. Oleh karenanya, Anda dianjurkan menggunakan krim malam guna memaksimalkan proses regenerasi kulit wajah. Dengan catatan, kondisi wajah dalam kondisi bebas dari kotoran sebelum memakai krim malam, krim malam cocok untuk jenis kulit wajah, mengandung bahan alami, serta memiliki izin dari BPOM sehingga lebih aman digunakan. Cek kelegalan kode BPOM di situs resmi BPOM.

Minum air putih

Sebagaimana yang dijelaskan pada paragraf sebelumnya kalau malam hari proses regenerasi kulit akan lebih maksimal. Proses ini nyatanya akan membuat kulit lebih mudah dehidrasi. Untuk itu, sangat disarankan mengkonsumsi air putih sebelum tidur supaya kulit tidak kering sehingga membuat penampilan wajah jadi tampak tua. Lebih bagus lagi jika air putih yang diminum dalam kondisi suam-suam kuku. Air hangat akan memaksimalkan sistem metabolisme sekaligus detoksifikasi tubuh.

Mulai sekarang, coba lakukan ritual di atas sebelum pergi tidur supaya tampak beberapa tahun lebih muda. Untuk hasil yang optimal, kuncinya adalah disiplin & konsisten. Kalau bolong-bolong melakukan ritual di atas atau gonta-ganti produk kecantikan, hasilnya boleh jadi tidak sesuai harapan. Di lain pihak, ritual di atas hendaknya ditunjang dengan  hal-hal berikut ini:

  • Menggunakan tabir surya. Terutama ketika hendak pergi ke luar rumah di atas jam 10 pagi, penggunaan tabir surya adalah wajib. Cahaya matahari di atas jam tsb dapat menimbulkan tanda penuaan.
  • Menjauhi rokok. Rokok lebih dari sekedar mengganggu kesehatan melainkan merusak kecantikan kulit wajah. Makanya, coba meninggalkan kebiasaan merokok mulai sekarang, meski pada kenyataannya tidak semudah membalikkan telapak tangan.
  • Menghindari begadang. Kalau memang tidak penting, kenapa harus begadang? Begadang hanya akan buat menimbulkan masalah kecantikan selain masalah kesehatan. Kalau memang kesulitan tidur lebih awal, pancing keinginan tidur dengan meredupkan lampu, mendengarkan musik slow, memakai pendingin ruangan, dsb.